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Tous les articles (7)

  • Tendinite du talon d'Achille

    Par XAVIER PROU, publié le mardi 23 novembre 2021 21:48 - Mis à jour le mardi 23 novembre 2021 21:48
    Le protocole de stanish expliqué par un kinésithérapeute

  • Après une entorse ?

    Par XAVIER PROU, publié le mardi 23 novembre 2021 21:46 - Mis à jour le mardi 23 novembre 2021 21:46
    Rééducation expliquée en vidéo par un kinésithérapeute

  • Réeducation des douleurs aux talons d'Achille (maladie de Sever)

    Par XAVIER PROU, publié le samedi 6 novembre 2021 16:09 - Mis à jour le mardi 23 novembre 2021 21:44
    Voici une vidéo de rééducation pour diminuer, voir supprimer les douleurs aux talons. Il s'agit d'étirements des mollets et de la plante des pieds à réaliser plusieurs fois par semaine.

  • Escalade: noeud d'encordement

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    Par XAVIER PROU, publié le mercredi 11 septembre 2019 21:03 - Mis à jour le mardi 23 novembre 2021 21:43
    Voici une courte vidéo pour apprendre à faire un noeud d'encordement, que l'on appelle aussi le noeud de 8.

  • Les gammes en course à pied c'est ici en vidéo

    Par XAVIER PROU, publié le mercredi 10 février 2021 19:43 - Mis à jour le mercredi 10 février 2021 19:43
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